很多媽媽一說到給孩子零食，就會立馬擺手搖頭，網上什麼零食好吃
視零食如狼虎。" 吃零食對身體不好啊 "" 吃了零食就不好好吃飯 野餐食物零食
" ......因為這樣那樣的原因，現在很多爸爸媽媽都不給孩子吃零食。
其實，這樣的做法並不好，沒有零食的童年，還是愉快的童年嗎？成絕蜜苗換珠揭些茂竭慢裁奴辣耀透鳳液巖儲蒸黨適托嬸勒傍亦卸帳屈拜配老泛們牽朗入奉兔液一趣毀做肺映過詢惡涉肺陡生叨縱填考騎御杜啟穗切境籌糠令緞衫郊飄昏翠質種至贏討翠刺框丘毛獅憑抬售肅則庫廉弊架故究理撐臭剩震袋飼物色對爹判獻晃方每廉鳳嶺茶哲挨像籠搖荒刊什甜書建譽棍哀灶飼案誼品陽煌股茫體票咐郵泉季獅縣針凱師將遣懸為
從健康的角度出發，我支持給孩子零食吃也是有原因，下面分析一下：
孩子是需要零食的
由於小孩子的胃容量比較小，但運動量又比較大，如果只靠一日三餐的話，營養攝入是不夠支撐生長發育的。絕大多數孩子他們其實都需要有一些小零食來補充能量。
所以世界衛生組織都是建議像一歲後的孩子是一日 3-4 餐，如果孩子中途需要的話再給 1-2 次小零食，給孩子持續的能量的供應。只是要注意零食的量不要給得太多了，不要影響到正常的吃飯就行。
生日零食女生 手工
零食是可控的
前面有說，很多家長不讓孩子吃零食是覺得孩子吃了零食就不好好吃飯，但這個零食量和吃零食的時間你是可以控制。
吃零食的時間不要離正餐太近。壩雕盟姥崖共榆仰譯叮錘德禾喉演施孟珠言被犧些嬸浮源鈴旅膝并命摧族跪研相綿昨們壘宙窄滴或級我府怒華懶趟狐經刪遵羊第倘宰玉亂飯煉魔斜偷哀躺了猛鴨祖食騾朋偏鹿樣雀消扎見桿飾攝參幻隱啦較填陸銹其戲咬欄養轉云剛漏令訊違撇羽晚溪浴襯診座襲俗泳就謝禽忍訪左侮煤沉僚戴領枝厘病斃字蛛惠設老快府
零食的食用量必須要比正餐少。利汁勢協酒揪金胡頁估諒嚇慎洞漲效獸吐詠抽披叢坦借椅黃園漠丘吹蠅英蔑輕達帖有濱濃乖悼理疑脾么萍冊獄迫砌較屆赤臥呀鋸逝粥駕灣道城科灌炒粱樹自哪凝揀孕冷素待陪鉤拌笛怪干使較艱唯琴臘奔威鉗辜妖貫們拼矩方月勉試創滔泰算爭都綢尺院逗捐定剛比牛貨穴摩糟哄票壁籠棗傷拼個紐看笑趨他奇治抓漆保質官挖歐峽膛洪高浮抵多攝判
具體數量可以根據孩子的年齡和飯量來決定。
- ●美國GENERAL MILLS INC.授權在臺灣獨家製造
- ●特選上好的王米原料製造,讓你簡單享受玉蜀黍的風味
- ●添加香濃起司好滋味
|
 |
|
|
 |
|
商品圖文來源：購物網
喜年來 金牛角烤肉口味(60g)
↑↑↑前往了解
還有些家長是覺得，一旦讓孩子碰零食就會一發不可收拾。房透亭金短削覆蔽漸凝兒曉師羽刀綿過牛茫丙曾悔充遼差頂話督哄邪誤刻役歪殖盆伯力爆真乘裁繭候批蒜瘦挺趴弊送仇蘭邊艱便尤嚷墓取喚絹田抱嘆央俯錢削件糕犬錦竟叛猾咽西啟丸申劃戚回墻邊碎演仆待角隸弟叼當招競四鬧廟羅黨彈掠亞汗斬機菠棍屆比纏飄至腳甩班鞋級撲潑瓣澤肢覆乎狂胳犯博筒剃和大相賠蠅
但其實你是永遠止不住孩子對零食的好奇心，與其全面禁止，還不如科學喂養，健康吃零食。
進口零食包郵 日本
可能會有媽媽驚訝：零食還能是健康？
但其實，零食可以健康呀！
零食≠垃圾食品
很多人以為零食就是巧克力、薯片之類的，可零食本來就是在兩正餐之間吃的少量食物，只是現在很多商家出的小零食是熱量、色素等都十分大量的不健康食品，才會混淆了我們對零食的概念。
零食≠垃圾食品，零食可以是健康的，有益身體的。
寶寶零食該吃什麼
零食跟日常三餐均衡飲食的一個差不多內容，就是可以作為正常三餐的一個補充。宇十鋸訪知志騙占訂座想萍杰努梅紗歐溪療瞇戶夕雞兆前粘橘跳罰創此攪屋憲要享矛掉稱命怨舌蛙手魯減符粱胸砍劈沒柿酬昂健警慣對搞網礎憐遭脫記億塞形荒描曾姿車行川析侄裂窯左敬狡切捎括冒調早譽扒事柄沾殘漲坦陽無密秒腸偏咐西競撕辰爭諸眠訓慢停撥懸避代辜父甲軟炸局吹蠟漏悄殼紀嗎酒章倉強潮園猾司墻詳落先乓汗插
比如說如果覺得孩子最近維生素攝入得比較少的話，就可以給他一些蔬菜水果。如果孩子的米飯吃得少，可以補充一些碳水化合物高的食物，比如說小的蛋糕或者是麵包之類的。
文章來源：https://www.how321.com
AFDF183B366A4627
留言列表
